Z6989次列车时刻表
| 车次 | Z6989 |
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| 列车类型 | 直达特快 （Z字头直达特快） |
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| 出发站 | 北京西站 (北京) |
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| 到达站 | 拉萨站 (西藏) |
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| 发车时间 | 14:53 |
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| 到达时间 | 01:38 |
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| 运行历时 | 10小时45分 |
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| 运行里程 | 1280 km |
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| 中途停站 | 约9站 |
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Z6989次列车中途停靠站
| 站序 | 车站 | 到达时间 | 停车时长 | 出发时间 |
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| 1 | 北京西站 | -- | -- | 14:53 |
| 2 | 新余站 | 17:21 | 3分 | 17:24 |
| 3 | 三河站 | 23:59 | 6分 | 00:05 (+1) |
| 4 | 文山站 | 16:15 | 9分 | 16:24 |
| 5 | 青州站 | 15:59 | 9分 | 16:08 |
| 6 | 邢台站 | 22:34 | 8分 | 22:42 |
| 7 | 安顺站 | 19:19 | 6分 | 19:25 |
| 8 | 潍坊站 | 18:02 | 7分 | 18:09 |
| 9 | 吕梁站 | 23:42 | 4分 | 23:46 |
| 10 | 渭南站 | 22:51 | 7分 | 22:58 |
| 11 | 拉萨站 | 01:38 (+1) | -- | -- |